游戏与健康

游乐场 ——激励人们进行体育运动最有效,最有趣的方式

游乐场对于孩子的健康很重要。调查结果表明,设计精良、设施齐全的游乐场比其它场地更能吸引孩子们进行体育锻炼。

世界卫生组织提出,儿童每天的最少运动时间为60分钟,有趣的游乐场能让儿童自发地完成这个运动量。

精心设计的游乐场对提升孩子们的运动技能和肌肉力量及改善其骨密度和身体素质有至关重要的作用。

通过体育锻炼,孩子们可以训练,获取和储备日后生活中必要的认知能力,例如,如何在空间中控制自己的身体,运动或施力过程中如何恰如其分地控制自己的力度,以及如何精确控制时间。

设想一下,交通中如果遇到意外与危险,这三种运动技能对避免交通危险至关重要。


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